다이어트 3주차/식단/치팅데이...후회..ㅋㅋㅋ

PT와 병행하여 다이어트를 한지 3주차가 지났다..

확실히 유산소를 덜하니까 몸무게가 빠지는데 더디다..

 

식단은 저번과 같이 삶은달걀과 우둔살 현미밥 야채로 로테이션을 돌리며 먹고있지만..

 

고비는 주말이다...

일할때보다 집에 있는 시간이 많고 자유시간이 많아서.. 확실히 뭘 먹고싶은 생각이 많이 든다..

 

84.9kg -> 83.4kg 까지 내려온 시점에서

치맥을 먹어버렸다..ㅠㅠ

 

먹지 말껄... 후회... ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

노란통닭은 진리... 언제쯤 다시 먹을수 있을까...(안녕...ㅠㅠ)

 

다시 오늘부터 유산소를 중점으로 헬스장을 안가는 날은

자전거 1시간 / 간단 근력운동 루틴으로 빡씨게 해봐야겠다!!

 

포스팅을 하면서도 후회중..ㅋㅋㅋ